《天道》：普通人一辈子都看不到的社会真相，弱者活在情绪里

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文/飞哥知行录

我们可以看到，丁元英在整个电视剧《天道》中，总是能做到遇事不慌不忙，就算是天塌下来，他依然能静坐当思己过，泰山崩于前而面不改色。

这一点很重要，当你遇到了别人稍微对你面有难色，你就受不了，那怎么可能做成大事。

当你吃完早餐后离开，被老板追上来，众目睽睽之下，说你没有付钱，其实，你在吃早饭之前就已经给过钱了。

其实，这个时候不管是任何人，只要是一个普通人，都会觉得没有面子，就是面子上下不来台，各种情绪就会生出，就会难受，愤怒，这也是人之常情。

而丁元英却没有在意，很洒脱的，又给了一次早餐钱，这让丁元英旁边的保安都看不惯了，才告诉老板，这个人已经付过钱了。

这个碎碎的小事，可能对普通人来说就是天大的事情，不信的话，你可以去试一次，你真的会有各种情绪，这由不得你，而是你情绪的自然流露。

俗话说：遇事不怒，遇谤不辩。

那么，想要做到这一点，就必须要知道，到底啥是情绪？一般情绪分为快乐、愤怒、悲哀和恐惧，这都是一个人最原始的，与生俱来的的心理状态。

只不过情绪是一种主观认知的一种心理体验，也是一个人对客观世界的最真实行为反应。

所以，一个人想要克制自己的情绪，那是不可能的，也不是可以完全做到没有情绪的。

相反的，一旦你的情绪来了，你不应该去想方设法克制它，而是情绪来的时候，把所有的精力都放在自我感受上。

而那些陷入情绪内耗的人，他们都是顶牛的，都是要和自己对抗，和自己的情绪对抗是没有好结果的，就是他们脱离了现实。

当你的情绪来了，就让它自然的表现，慢慢的它就会自己走掉，只感受情绪的变化，不去干涉情绪的发展。

这也就是说，一个人的注意力在哪，他就能做出什么样的事情，也就会有什么样的成就。

所以，当一个人的情绪来的时候，你就不要去活在情绪中，而是去做事，去做具体的事情，去做能立即完成的小事。

比如当你开始陷入情绪内耗时，就要聚集在你的事情上，而不是你的情绪上，你的内心情绪内耗自然就会消散。

这也是普通人一辈子都看不到的社会真相，只有弱者才活在情绪之中，而强者始终活在事情里。

我们都会遇到情绪不好的时候，我们也都无法逃脱情绪内耗，这都是人之常情，但是，也不是没有办法杜绝情绪内耗，我一直在实践的一个好办法，分享给大家：

当你情绪内耗时，立刻去做一个5分钟就能完成的事。

比如说，情绪内耗时，去整理一下桌面，5分钟之后，你的桌面就被你弄得利利郎朗，干干净净，你的情绪内耗自己就跑了。

不信的话，你可以去尝试一下，果真管用，你也不用感谢我，给我的文章点赞转发就行了。

这个原理就是建立在，任何微小的行动，都能果断的解决掉情绪内耗，因为行动就是情绪的救生衣，这一切都是由大脑自然形成的。

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